Dobra dijeta za brzo mršavljenje

Naglog mršavljenja je malo vjerojatno da će netko nazvati korisno, ispravan i općenito razuman. Izgubiti težinu trebaju polako, staloženo, namjerno, ali to je sve vrlo dobro, kad imam vremena, mirna, a sutra ne morate biti na njegov najbolji na sljedećem vrlo važnu večer. Što žena svake noći - najvažnije. Stoga smo u potrazi za dobrim dijeta za brzo mršavljenje. Sjetimo se kako odabrati najpovoljniji izbor.

nijanse

Obično se pojam dobra i brza znači mono-dijeta dijeta, to je - mršavljenje na jednom dominantnom proizvoda. Evo, ne gledati na rezultate opisane, prije svega, odaberite mono-prehrana i namirnice koje vam se sviđa, inače slom i jezivo stres neizbježan. Možete odabrati jabuka, heljda, kefir, rajčicu i drugih dijeta.

Posuđe za dobar i učinkovit način ishrane treba biti lako i zabavno za pripremu. Ti i tako stres i tjeskoba ne smetaju pronalaženje kuhinju.

dijeta za odmor

Jedan od najvažnijih stroge dijete, ali osigurava smanjenje obujma struka 1-2 cm za 1 dan. Ono što nam je potrebno, uoči blagdana!

Vaš izbornik:

Jabuke - 1,2 kg;
Limuna - 1 kom;.
nemasno meso kuha - 200 g;
krekeri od integralnog kruha - 3 komada.

To je sve što možete jesti za jedan dan. Nemojte ga zvati mršavljenja pomoći, ali ako stvarno stvarno morati - koristiti na zdravlje.

modeli dijeta

Dijeta modela - to je vrlo dobra dijeta za izgubiti težinu od 5 kg u roku od nekoliko dana. Koristi se prije koncerta i snimanja za uklanjanje grešaka u životu. Za doručak treba jesti 1 tvrdo kuhano jaje, zeleni čaj. Za ručak - 200 grama nemasnog kuhano meso, zeleni čaj. Na večeru - masnoće sir (150 g) i nezaslađen zeleni čaj.

Ali zapamtite: brza dijeta krši metabolizam, tako da daju signal za tijelo na produženi gladi. Čim počnete jesti normalno, tijelo iz straha počinje za pohranu masnoće s bez entuzijazma. A to znači ne samo povratak izgubljenih kilograma, ali i postaviti novu težinu, mnogo više nego prije.