Monodiet margarita kraljica

Zvijezde estrade često pribjegavaju dijetama, ali oni moraju pažljivo odabrati upravo onaj koji bi zaslužili pozornost i odobravanje. Ona zaslužuje monodiet Queen Marguerite. Držeći se ove prehrane, pjevačica Valeria uspio zbaciti 6 kilograma. Bit ove dijete je da je potrebno kombinirati razdvajanja snaga i mono-prehrani i konzumirati puno tekućine za čišćenje crijeva i cijeli organizam.

Osnova mono Queen

Osnovna pravila:

1. Pijte najmanje 2,5 litara tekućine dnevno. Strogo je zabranjeno korištenje vode prije, za vrijeme i nakon obroka.
2. Postiti dan jednom tjedno. Savršena u ovom slučaju, kefir, koji je potrebno piti tijekom dana.
3. Ne postoje više od pet puta dnevno u malim obrocima.
4. Dopustiti upotrebu piletine, ribe i mesa, ali samo jednom dnevno i za ručak.
5. Isključeni tjestenina, kruh, šećer, alkoholna pića.
6. Pijenje tekućine može biti i do pet u večernjim satima, a dozvoljeno jesti najkasnije sedam navečer.

Monodiet kraljica Margarita dizajniran za 9 dana, tako da će biti moguće očistiti tijelo od toksina i primijetiti kako je dodatnu težinu ide.

Za početak morate jesti kako je zamišljeno kraljice Margarite:

1. Prva tri dana jede samo kuhanu rižu, pripremite se u večernjim satima.
2. Slika podijeljen na jednake dijelove.
3. Sljedeća tri dana treba jesti piletinu. Na dan konzumirati više od 1,2 kilograma.
4. Sedmo, osmi i deveti dan, možete jesti svježe ili kuhano povrće.

Maksimalan broj puta dnevno ne više od 800 grama. Istovremeno je zabranjeno korištenje krastavaca. Isto tako svježe salate ne može puniti umaci.

U skladu s monodiets Queen Marguerite, koji traje 9 dana, ne zaboravite piti puno tekućine i zeleni čaj, Ne jesti sol i šećer.

Tijekom brze prehrane kraljice Margarete preporuča se pažljivo i polako žvakati hranu, a ne u žurbi. Proces obroka da se uživa. S ovom jednostavnom tehnikom će biti u mogućnosti da ne prejesti, jer ljudski mozak nije odmah primi signal zasićenja organizma. Sa sporim potrošnje hrane u mozgu moći će dobiti signal. Ako jedemo brzo, pa postoji opasnost da konzumiraju puno veći, što je loše za tijelo.

Dijeta kraljice Marguerite dopustiti obavijest dramatične rezultate. Uostalom, u samo 9 dana, možete izgubiti i do 6 kg težine.

Video: 9 dnevna dijeta margarita kraljica

Video: Pravilno pitanie.Sovety kraljica Margarita