Načela odvojenim hrane

poseban sustav napajanja trenutno sporno, jer nisu svi procesi u tijelu, koje su stavili na čelu, nije znanstveno dokazano. Međutim, zasebna načela hrana dugo su bili popularni kao zdrav prehrambenog sustava ili dijeta mršavljenja.

Osnove posebnoj hrani

Teorija odvojenom hrane formirana za gotovo prije jednog stoljeća, zahtijeva pravu kombinaciju namirnica u jednom obroku. Smatra se da probavu masti, proteina i ugljikohidrata, tijelo zahtijeva različite enzime za probavu ugljikohidrata - treba alkalnu okolinu, te proteinske namirnice zahtijevaju kiselom mediju. Dakle, kada se kombiniraju namirnice koje su bogate i proteina i ugljikohidrata u uzimanju hrane dovodi do loše probave i njegova propadanja, fermentacija u tijelu.

Osnovna načela odvojenog napajanja namjera isključiti takve procese truljenja i fermentacije primajući ugljikohidrata i proteina skupine hrane osim druga.Takim način, to je lako razumjeti što to znači odvojiti jela - sustav koji se strogo regulira usklađenost proizvoda između njih.

Kompatibilnost proizvoda s posebnim hrane

Uvjeti odvojenim napajanjem dijele svi proizvodi uvjetnih na proteina, masti i ugljikohidrata, te strogo definirati sve moguće kombinacije s drugima:

mliječni proizvodi i voće mogu jesti samo odvojeno od cjeline, u izoliranom obroka;
proteini (meso, riba, perad, jaja) i ugljikohidrate (kruh, krumpir, tjestenina) ne bi trebalo biti uključeno u jednom obroku;
ne možete koristiti dvije vrste ugljikohidrata po obroku - kao što su krumpir i kruh ili okruglica i kruh (sebi knedle, prema prethodnom pravilu, također spadaju pod zabranom);
po obroku zabranjeno je koristiti više od jedne vrste proteina - kao što su jaja i meso u isto vrijeme (Nije teško pogoditi da je miljenik mnogih hash ovdje spada);
proteini zabranjeno za korištenje s masti. tj odrezak, pečena s vrhnjem i sirom kore ne uklapa u shemu odvojenog napajanja;
Zabranjeno istodobno postoje škroba hrane i slatkiša. tj kolačići, svi slatki kolači i torte su već zabranjeni, kao i moguće kombinacije kruha i pekmez ili kaša s medom.
između obroka treba uzeti 2-3 sata kako bi se osiguralo da proizvodi različite kategorije nisu bili u jednjak u isto vrijeme, čak i slučajno.

Očito, diobe vlasti kao posljedica zabrane većina naših uobičajenih jela i kombinacije. Vježbanje poseban hranu, ne možete jesti sendviče, pire krumpir s meatballs, većina vrsta salate. Dakle, diobe vlasti uključuje gotovo potpunu promjenu vrste jela za prosječnu osobu.

Je zasebna napajanja ispravan?

Načela odvojenim hrane trenutno ne imati bilo znanstvenih dokaza. Liječnici vjeruju da su procesi truljenja i fermentacije uglavnom moguće samo u ljudi s ozbiljnim bolestima. Međutim, mnogi drugi načela opovrgnuo su:

Dokazano je da različite vrste enzima uključenih u probavu bjelančevina, ugljikohidrata i masti, ne može spriječiti paralelni rad jedni druge.
Cijeli probavni sustav čovjeka od prirode je postavljen paralelno sa probavu različitih vrsta hranjivih tvari.
Čak iu samoj prirodi stvari nema izoliranih proteina, ugljikohidrata i masti. U mesu postoji i proteina i masti, povrće - i ugljikohidrata i proteina, te u sve tri kategorije žitarica gotovo uravnotežen.

Ipak, teorija odvojenom hrane je pravo na život. Mnogi od njegovih postulata se koriste u različitim vrstama dijeta za mršavljenje i donijeti rezultate.