Pastrva s povrćem

pastrva s povrćem - ukusna i predivno ukusna jelo koje će hraniti svoju obitelj dobro hranjen i izazvati ih divljenje.

Pastrva pečena s povrćem

sastojci:

pastrva file - 550 g;
Smrznuto povrće - 300 g;
paprike - 2 kom;.
rajčice - 1; PC.
luk - 1 kom;.
Češnjak - 1 češanj;
biljno ulje - 3 žlice. žlice;
začini.

Za marinadu:

umak od soje - 4 žlice. žlice;
sok od limuna - 2 žlice. žlice;
začini;
Med. - 1 TSP;
čili umak - 1 žlica. žlica.

priprema

Prvo, neka je pripremiti marinadu. Da biste to učinili, mix umak od soje limunovim sokom, stavite tekući med, začinjena začinima i prelijte čili umak. Jedan češanj češnjaka za čišćenje, smrviti nožem i stiskanje putem tiska. Sada pripremiti ribu: izvadite filete s kožom, operite pod tekućom vodom i izrezati na komade a la carte. Dalje, ulje na kriške marinirana riba, pospite začinima i malo dodati malo soli. Zadržavamo riba marinirati 30 minuta, i ovaj put priprema povrća.

Ako imate mješavinu smrznutog povrća, oni moraju biti prethodno odmrzavanje. Ostatak od povrća obrađuju i izrezati na velike komade. U posudu za pečenje, prelijte povrće maslitse, ležao smrznuto povrće, luk i lagano dodati malo soli. Dodajte slatku papriku, pospite češnjakom i pokriti ravnomjerno rajčice. Top stavi riba komada, sipati malo marinadu i staviti pastrva s povrćem u zagrijanu pećnicu. Pecite jelo za 25 minuta na 180 stupnjeva. Poslužite jelo na stol, polijevanje ribu s limunovim sokom.

Pastrva s povrćem u multivarka

sastojci:

Pastrva - 1 kom;.
paprika - 2 kom;.
rajčice - 2 kom.,
cvjetače - 0.5 ps;.
Mrkva - 1; PC.
luk - 1 kom;.
pasta od rajčice - 2 žlice. žlica.

priprema

Povrće očistite, procesa i shinkuem trake. Zatim staviti ih u tavi multivarochnuyu, aktivirati program „kolači” i passeruem svih 20 minuta na kraju kuhanja, dodati malo soli jelo, stavite tijesto rajčice. Zatim se zasebno pržena pastrva na isti način na multivarka i poslužite uz povrće na stolu.

Pastrva pečena cijela s povrćem

sastojci:

pastrva - 2 kom;.
slanine - 6 odsječaka;
Češnjaka - 2 režnja;
peršin - 1 hrpa;
začini;
maslinovo ulje.

priprema

Pastrve očistiti i isprati. Čist i češnjak prošao kroz tisak. Cijeđenje soka od limuna i preliti ribu s mješavinom soka od limuna i maslina maslaca, trljanje naribani češnjak, sol i papar. Kopar oprati i otpustiti nekoliko grančice za ukras, a ostatak sitno nasjeckajte bilje i punjene pastrve njega. Zatim omotajte svoj rezanje slanine, proširila na namašćenom pečenje i peče u zagrijanoj pećnici 30 minuta.

Pastrva s povrćem

sastojci:

pastrva file - 4 komada;.
tikvice - 1 kom;.
Limuna - 1 kom;.
crveni luk - 2 kom;.
patlidžan - 1 kom;.
kuskus - 200 g;
maslinovo ulje;
peršin.

priprema

Shinkuem Tikvice kriške, crveni luk, patlidžan i papriku očistite i izrežite na kocke. Pećnica grije do 220 stupnjeva, mast šipke s obje strane s maslinovim maslaca i cijeđenje malo limunovog soka na vrhu. pastrva s povrćem u pećnici Jelo topline dokaz staviti sve povrće, prelijte maslac i miješajte da se ravnomjerno ga distribuirati. Dodati malo soli, papar na okus, i poslati do 35 minuta u pećnici.

Kuskus staviti u lonac i preliti čašu kipuće vode, promiješati i staviti na srednje jakoj vatri dok voda ne zavrije. Zatim uklonite sa ploče, pokriti s poklopcem i ostaviti 5 minuta. Zatim zagrijati tavu s žlica maslaca i pržiti fileti na srednje jakoj vatri oko 3 minute sa svake strane. Kuskus miješati s tanjura, pomiješati s prženim povrćem, cijeđenje soka od limuna i pospite peršinom.