Kremlj dijeta - recepti

rezultati Kremlj dijeta velik, jer mnogi ljudi, viri joj izgubiti od 5 do 9 kg mjesečno. Da bi se postigli najbolji rezultati i ne šteti zdravlju, morate se pripremiti obroke za posebne recepte za Kremlju prehrane, što ograničava količinu ugljikohidrata. Arbitrarnim jedinicama u prehrani - to je količina ugljikohidrata na 100 g proizvoda, računajući im ne smije prijeći prag od 40 $, onda je gubitak težine je neizbježan.

Kremlj dijeta - recepti

Držeći se u Kremlju prehrane, doručak ne bi trebalo biti više od $ 10 večera oko 20 $, a za ručak i večeru je maksimalno 8-9 USD Procijenjena jedinica za svaki recept će vam pomoći da napravite pravi izbornik u Kremlju prehrani i postići željeni rezultat brže.

Recept juha s kozicama za Kremlju prehrani

sastojci:

oguljene škampi - 200 g;
kozica - 3 kom;
topljeni sir - 1 kom;
luk - 1 kom;
Mrkva - 1 PC;
2 češnjaka;
voda - 700 ml;
malo soli.

priprema

Potrebno je očistiti luk, mrkvu i češnjak, zatim nasjeckajte ih vrlo malih trgova. Zagrijte tavu, uliti malo biljno ulje i pržiti te proizvode. Stavite posudu slane vode da se zagrije, kad voda prokuha, morate dodati škamp i kuhati ih za 5 minuta. Dalje, u kipuću vodu sa škampima pržena komponenti treba dodati i kuhajte još 5 minuta. Nakon određenog vremena, isključiti plin i sadržaj lonca treba ohladiti do temperature na kojoj se tuče u uređaju za preradu hrane (60-70 stupnjeva) prema potrebi tekući. Ohlađeni voda iz kozica i zazharki potrebno samljeti u uređaju za preradu hrane pri najvećoj brzini. Rezultirajuća smjesa treba ponovno kuhati. Ribani sir smjesa se prelije u vrenja i kuha se 10 minuta, miješanje stalno. Juha je potrebno dodati malo soli.

Kuhani juha je podijeljena u tri dijela, od kojih svaki sadrži 14 dolara Prije posluživanja jelo se dodaje u kraljevskom kuhane kozice te grančicom peršina.

Recept za povrće, salata s gljivama za Kremlju prehrani

sastojci:

gljiva - 300 g;
maslinovo ulje - 2 žlice. l.
rajčice - 200 g;
krastavci - 200 g;
paprika - 2 kom;
sol;
mljeveni crni papar.

priprema

Gljive grubo sjeckani i prže u tavi, prije punjenja u 1 žlice. l. ulje. Krastavci, rajčice izrezati na kvadrate mjernih 1 od 1 cm, i tanki papar polu-prstene. Mix sjeckani povrće s gljivama, svakako dodati malo soli i papra.

Dio 150 g salate izjednačiti 6 dolara Poslužite salatu može biti kao glavno jelo za ručak ili večeru.