Dr Gavrilov - gubitak težine

Možda niste upoznati s postupkom mršavljenja liječnika Gavrilova, ali sigurno ste čuli centru „Doktor Bormental”. On je odavno osvojio povjerenje i popularnost, a po svom osnivaču - Michael A. Gavrilov. To - dr.sc., psihoterapeut i razvijen od više od 20 postupaka, koje su usmjerene na smanjenje težine.

Gubitak težine liječnik Gavrilova

Psihoterapija - složena znanost, a odnose se na psihoterapijske tehnike treba ozbiljno. Samo s ovim tretmanom ćete dobiti prave rezultate. Dr Gavrilov za mršavljenje nudi 5 koraka za provođenje:

Prvi korak - motivacija. Ako želite izgubiti težinu za dugo vremena, ali ne izgubiti težinu - to znači da niste odlučili što vam je potrebno za izgubiti težinu, bez obzira na to što je potrebno. U prvoj fazi se dovoljno motivacija, koja vas uvjerava da ne može nastaviti, a vi trebate izgubiti težinu sada, jednom i za sve.
Drugi korak je da ste detaljno analizirani prirodu gladi, debljanje i mršavljenje. Tipično, to poprima oblik detaljnog razgovora.
Treći korak. U ovom trenutku, već će znati što treba učiniti i da će biti oduševljen početi što je prije moguće. Uostalom, sada da znate sve i sve razumjeti, mislim da to izgubiti težinu - to je tako jednostavno! Već znate da je samokontrola uvijek potrebna, ne samo za blagdane i proslave.
Četvrti korak - je da se postigne dogovor između vas i vašeg tijela. U ovom trenutku, vi ste bez sumnje da vam je potrebno za izgubiti težinu i cijelo tijelo prema vama, vi ne želite da bilo slatko ili štetni. Već si vidjeti sebe u novom, vitko tijelo i namjeravate kupiti odjeću nekoliko brojeva manje.
Peti korak je potrebno da bi samo mjesec dana. U ovom trenutku ćete pomoći da se konačno okupiti sve svoje vještine i koristiti ih za dobro.

Općenito, težina dr Gavrilov metode smanjenja temelji se na individualnom pristupu i radu na sebi, koje je zajamčeno da daju najbolje rezultate. Ne očekujem da se čudo neće djelovati riječi, možete jednostavno koristiti to znanje za postizanje uspjeha u svojoj karijeri.

Primjer smanjiti težinu postupkom liječnika Gavrilova

Vi ćete biti vrlo jednostavan za korištenje sustava, jer to zahtijeva individualni pristup, a možete odabrati opciju koja je optimalna za vas. Jedan od najpopularnijih opcija - podjela prehrani na plusevima i minusima. Kontra je potrebno ne samo isključiti iz prehrane, ali ne vidim uopće, a ne da zafrkavati tijelo, ali pro - to je nešto iz koje od sada će biti vaša prehrana.

Primjer nedostatke:

Drva krafne, kroasani;
sendviča, sendviči;
maslac;
umaci - kečap, majoneza;
konzervirano meso, riba, gljive.

Primjer prednosti:

sve vrste salate;
prirodni sokovi, voće (Osim banana);
bilo povrća, krumpira, osim
svaki sira;
sve povrće - posebno brokula i kupus;
bilo žitarice;
sve vrste riba;
mekinje.

Osim toga, kompleks sadrži aktivan pokret. Ako vam se ne sviđa vježbe, to nije potrebno ići u dvoranu silom - Pronađite ono što želite i to radi. Kao aktivni dio bi trebao biti u redu:

čišćenje;

kuhanje;
ples;
trčanje u mjestu;
obruč.

Koristeći razne jednostavne načine kako potrošiti više energije, nećete primijetiti kako sustav će stupiti na snagu, a vaša težina će se početi smanjivati. U tom slučaju, neće učiniti ništa na silu, postoji nešto što se ne sviđa ili provesti vrijeme kao što ne želite.

Ako pogodite da je nedostatak motivacije - vaš glavni neprijatelj da ne možete izgubiti težinu samo od nije počela to učiniti pravilno, možda je liječnik Gavrilova Centar će vam pomoći da konačno riješiti vaš problem.