Somatski psihoterapija

Somatski psihoterapija ili telesnoorientirovannaya, To omogućuje korištenje psihoterapijske metode utjecati na stanje duše kroz tijelo. Može se staviti u rangu s joge, jer je - praktičan filozofiju, koja vam omogućuje da rade kroz duhovnu praksu i stanje osobe fizički ljuske.

Somatske Psihoterapija - vježbe

Razmotrite nekoliko primjera vježbi koje će vam pomoći u dijagnosticiranju i mijenjaju svoj status:

1. Vježba „Arka”. Stojeći s noge ramena width apart, prsti lagano prema unutra, šake stoji na leđima. Savijte koljena koliko je god moguće snažno, držeći pete s poda, luk leđa. Molim pažnja, gdje je najteže stres. Ako ste opušteni, noge počinju drhtati.
2. Vježba „Uklanjanje isječak”. Uzmi najviše neugodan položaj: pritisnite bradu na klyuchitse- osvrnuti bez okretanja tela- podignite ramena. Trebate se usredotočiti na mišićno spona, prepoznaju ga i zatim ga ukloniti, bez promjene svoj položaj, koristeći samo snagu volje.

Ove tehnike omogućuju terapija za pružanje psihološke podrške, opuštanje, prevladavanje unutarnjih prepreka.

Psihosomatika i psihoterapija Karoserija

Psihosomatika - znanost koja proučava jasno načelo „sve bolesti živaca”, odnosno, ispitati koji mentalni problemi uzrokuju razne probleme čvrstog plana. Ova tema je razvijen od strane mnogih terapeuta, poput poznatog Louise Hay, koji je bio čak i bolesti dopisivanje tablice i problemi mentalnog plana.

Postoje mnoge knjige koje omogućuju vam da gledati u takvim stvarima. Na primjer, „tijelo psihoterapija. Bodynamic „Berezkina-Orlova VB Ona ispituje na pitanje kako uskladiti svoje duhovno stanje.